Vipassana 10-Tages-Retreat
Ich möchte hier von dem 10-Tages-Retreat für Vipassana-Meditation erzählen, bei dem ich im Zentrum in Mont-Soleil im Schweizerischen Jura teilgenommen habe. Während 10 Tagen sah mein Tagesablauf wie folgt aus: 04:00 Gong - Aufstehen 04:30-06:30 Meditation in der Halle oder im eigenen Zimmer 06:30-08:00 Frühstückspause 08:00-09:00 GRUPPENMEDITATION IN DER HALLE 09:00-11:00 Meditation in der Halle oder im eigenen Zimmer 11:00-12:00 Mittagessen 12:00-13:00 Ruhepause und Gelegenheit zum Interview mit dem Lehrer 13:00-14:30 Meditation in der Halle oder im eigenen Zimmer 14:30-15:30 GRUPPENMEDITATION IN DER HALLE 15:30-17:00 Meditation in der Halle oder im eigenen Zimmer 17:00-18:00 Teepause 18:00-19:00 GRUPPENMEDITATION IN DER HALLE 19:00-20:15 Vortrag des Lehrers in der Halle 20:15-21:00 GRUPPENMEDITATION IN DER HALLE 21:00-21:30 Zeit für Fragen in der Halle 21:30 Nachtruhe - Licht aus Hinzu kam ein Anreisetag mit Meditation am ...